Cách giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản

Giấm đen Nhật Bản là sản phảm giảm cân cực hiệu quả, thế nhưng bạn cần nắm bắt được cho mình cách dùng giấm đen như thế nào để giam cân mới thật sự mang lại cho bạn hiệu quả cao. Hãy đọc bài viết này để có thể dễ dàng sử dụng hơn nhé.

Sản phẩm giấm đen Nhật Bản chủ yếu được lên men tự nhiên với nguyên liệu chính là gạo lứt đen Nhật đạt độ chua phù hợp là 4.50%. Được biết đến là sản phẩm có tác dụng giảm béo, giảm mỡ máu rất hiệu quả nên nó rất được ưa dùng và đặc biệt nó còn có tác dụng vô cùng thiết thực đối với sức khỏe đó là ức chế hiệu quả bệnh ung thư đại trực tràng, giảm bớt cholesterol, chống loãng xương và giảm quá trình oxi hóa, giúp lưu thông máu tốt, chống táo bón, thải độc,giảm huyết áp. Sử dụng sản phẩm giấm đen là bạn đang đảm bảo hơn sức khỏe của bản thân và người thân của mình rồi đấy.

Cùng xem cách sử dụng giấm đen Nhật Bản như thế nào để giảm cân hiệu quả hơn nhé!

- Dùng giấm đen trực tiếp hoặc dùng với mật ong:

Theo lời khuyên của nhà sản xuất, bạn có thể uống giấm trực tiếp hoặc pha loãng với nước hay mật ong dùng vừa đủ khoảng 20 ml một ngày một lần trước bữa ăn, cách này hiện nay ở Việt Nam không nhiều người áp dụng cách này vì thời gian đạt được hiệu quả rất lâu .

- Dùng giấm để nấu ăn:

Sử dụng cách này là bạn có thể dùng để chế biến các món ăn ngọt và chua ví dụ như sườn xào chua ngọt, các món bánh như bánh bao, hay với các món xào và món súp…thêm những món ăn ngon hơn mà vẫn giúp giảm cân đúng không nào.

- Dùng giấm đen ngâm với đậu đen:

Đây là theo dân gian truyền miệng và hiện đang được áp dụng rất hiệu quả với cơ địa của người Việt Nam. Để có thể sử dụng được bạn nên lấy khoảng 500gr đậu đen khô cho lên rang khô đến khi hạt đậu hơi nứt vỏ nhẹ là được , sau đó bạn nên để nguội rồi cho đậu đã chín vào hũ thủy tinh, đổ giấm đen vào sao cho hơi xấm xấp mặt đỗ để yên trong vòng 3 ngày đến 5 ngày tuy vào nhiệt độ, với cách này đậu đen hút giấm sẽ trương to rất nhiều, sau đó có thể để nhiệt độ phòng hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Theo lời khuyên thì mỗi ngày bạn nên ăn 10 đến 15 hạt, tốt nhất nên ăn trước bữa ăn khoảng 30 phút là phù hợp và nên ăn vào một bữa cố định trong ngày, nếu khó ăn, bạn có thể nghiền chung ăn với cơm và ăn thức ăn bình thường.

Đặc biệt khi đã hoàn tất quá trình ngâm giấm với đậu đen xong, khi chúng ta mở nắp thì phải bảo quản vào ngăn mát tủ lạnh, mỗi khi sử dụng chúng ta có thể lắc đều để chọn được những hạt đỗ ngấm giấm đều, không để giấm bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, đặc biệt với những người suy gan, đau dạ dày cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể dùng viên giấm đen orihiro với mỗi ngày uống đều đặn 4 viên để giảm cân hiệu quả, nên uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn đều được để có thể tiện lợi hơn. Hy vọng với những cách trên bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn nhất với giấm đen Nhật Bản nhé.