Mách bạn 3 cách giảm cân tuyệt vời của mật ong nguyên chất

Hiện nay phương pháp giảm cân bằng mật ong được rất nhiều người áp dụng bởi tính hiệu quả, tiết kiệm và cực kì an toàn mà nó đem lại. Hôm nay Zicxa Viêt Nam sẽ giới thiệu đến chị em các cách giảm cân bằng mật ong đã được rất nhiều người áp dụng và thành công. Chị em hãy note lại và bắt tay thực hiện ngay thôi nào!!!

Tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời của mật ong

Mật ong là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với những thành phần quý giá mà không phải sản phẩm nào cũng có được. Trong mật ong có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhưng lại không hề có chất béo nên sử dụng mật ong trong quá trình giảm cân là lựa chọn thật đúng đắn. Chỉ sau một thời gian sử dụng mật ong liên tục và đúng cách, chị em sẽ giảm được từ 3-4 kg mỗi tháng đó.

3 Cách giảm cân tuyệt vời của mật ong nguyên chất

1. Giảm cân bằng mật ong và chanh

Mật ong và chanh là sự kết hợp tuyệt vời để có một công thức giảm cân hiệu quả. Thành phần axit citric có nhiều trong chanh sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa tích tụ ở cơ thể, thanh lọc các loại mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải độc gan. Trong khi đó, mật ong lại bổ sung những chất cực kì dinh dưỡng cho sức khỏe. Phương pháp này vừa đảm bảo cơ thể vẫn hấp thụ tốt mà không làm ảnh hưởng quá nhiều đến dạ dày.

Tuy nhiên chị em không nên quá lạm dụng phương pháp này mà cần phải kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, điều độ, kết hợp chế độ luyện tập thì mới phát huy hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1/4 quả chanh
• 1 muỗng mật ong
• 150ml nước ấm

Cách thực hiện

Pha mật ong và chanh vào cốc nước ấm khoảng 35 độ, không nên pha vào nước có nhiệt độ cao quá sẽ khiến chanh bị đắng mà mật ong cũng mất đi nhiều hương vị.

Một cốc mật ong và chanh giảm cân rất thích hợp để dùng trước bữa sáng. Sau khi ngủ dậy, súc miệng xong thì chị em nên uống luôn rồi hãy đi đánh răng, rửa mặt và ăn sáng nhé. Thời điểm này rất tốt để các chất béo dư thừa trong cơ thể được đốt cháy, các chất dinh dưỡng trong mật ong được hấp thụ một cách tối đa.

Nếu buổi sáng không uống được, chị em có thể chuyển sang buổi tối. Tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, thời gian từ 22-23h là hiệu quả nhất.

2. Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm và gừng tươi

Trong gừng tươi có chứa thành phần Gingerol, là một chất cực kì tốt trong việc thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Không những thế, gừng còn có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, da dẻ hồng hào hơn, chứng lạnh tay lạnh chân cũng được chữa trị dứt điểm. Và sự kết hợp hoàn hảo của gừng và mật ong hứa hẹn sẽ hỗ trợ chị em rất nhiều trong quá trình giảm cân đầy gian nan của mình đấy

Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi và mật ong sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất nếu chị em sử dụng gừng ta. Gừng ta có mùi thơm hơn so với gừng lai và công dụng cũng tốt hơn rất nhiều.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 củ gừng tươi
• 5 thìa mật ong
• 20ml nước ấm

Cách thực hiện

Rửa sạch gừng tươi rồi giã nhỏ, xay nhuyễn hoặc thái thành sợi. Cho gừng đã chuẩn bị vào cốc nước ấm 200ml, sau đó cho 5 thìa mật ong nguyên chất vào và khuấy đều hỗn hợp này lên. Thế là chị em đã hoàn thành xong cốc mật ong gừng giảm cân vô cùng hiệu quả rồi đó.

Tốt nhất là nên pha cùng với nước ấm 35 độ, vì nước nóng quá sẽ làm giảm hoạt tính của mật ong. Nếu là xay nhuyễn gừng tươi thì chị em nên chắt lấy nước cốt rồi pha với mật ong, tránh pha cả bã gừng, sẽ rất khó uống.

Để đạt được hiệu quả giảm cân tối đa, chị em cần phải uống nước mật ong gừng thường xuyên, đều đặn 3 lần mỗi ngày chia đều thành các buổi sáng, trưa, tối, trước khi ăn khoảng 30 phút. Phương pháp giảm cân bằng gừng và mật ong chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định. Nếu chị em muốn có hiệu quả trong thời gian dài thì nên kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện thật khoa học mỗi ngày.

3. Giảm cân bằng mật ong và bột quế

Bột quế được dân gian sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị bệnh tim mạch, viêm khớp, ngăn ngừa sâu răng...rất hiệu quả. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng, bột quế còn có một công dụng khác nữa, đó chính là đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

Trong quế có chứa thành phần hydroxy cinnamaldehyde - một chất có khả năng kiểm soát lượng cholesterol có hại cho cơ thể, là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, tích tụ mỡ thừa. Bên cạnh đó, bột quế còn góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn cũng như giúp ngăn chặn được quá trình sản xuất insulin.

Theo nhiều nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng, sử dụng phương pháp giảm cân kết hợp mật ong và bột quế 2000 mg/ngày sẽ góp phần đánh tan 500% lượng mỡ dư ở phần bụng, làm giảm được tới 300% trọng lượng cho cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1/2 thìa cà phê bột quế
• 1/2 quả chanh
• 200 ml nước

Cách thực hiện

Vắt lấy nước cốt 1/2 quả chanh, sau đó đổ hỗn hợp mật ong, bột quế và nước ấm vào một chiếc cốc, khuấy đều tay. Nếu không chuẩn bị được bột quế thì có thể thay thế bằng thanh quế, tuy nhiên chị em cần phải đun thanh quế từ 1-2 phút, chờ nước nguội rồi mới pha chanh và mật ong vào sau.

Với nước quế mật ong, chị em nên uống vào buổi sáng, khi dạ dày trống rỗng là tốt nhất, hoặc có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Quế và mật ong cũng là bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả. Nếu kiên trì sử dụng từ 2-3 tuần liên tục, nước quế mật ong vừa giúp giảm béo, vừa giúp điều trị bệnh lí dạ dày rất tốt.

Trên đây là 3 cách giảm cân bằng mật ong vô cùng hiệu quả mà Zicxa Việt Nam muốn chia sẻ đến các bạn.

Nguồn tham khảo: Zicxa Việt Nam

Website: https://zicxa.com

Mã số doanh nghiệp: 0314421640

Địa chỉ: 46C Đường 60, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh 700000

(Nguồn: tham khảo bên thứ 3 zicza không liên quan tới Bigshop)